838_20260307_225958.jpg

Dorost absolvoval zimní soustředění

Dorostenci absolvovali ve Štěpánkovicích zimní soustředění, během kterého je čekaly kondiční, rychlostní i herní tréninky. Program doplnila regenerace v sauně a bazénu i závěrečné vyhodnocení. Hráči zaslouží pochvalu za přístup, nasazení a týmovou soudržnost během celého soustředění

Ve dnech 4.–7. března absolvovali naši dorostenci zimní soustředění ve Štěpánkovicích, které bylo zaměřeno především na kondici, herní činnosti a stmelení kolektivu před blížící se jarní částí sezóny.

Soustředění začalo ve středu 4. března večer, kdy hráči od 18 hodin zahájili program rozcvičením a následoval přibližně 50minutový běžecký trénink. První den jsme zakončili ještě 30 minutami fotbalu, aby se hráči dostali do herního tempa.

Čtvrteční dopoledne (9:00–11:00) patřilo na školním hřišti rychlostním a dovednostním soutěžím, které prověřily nejen rychlost, ale také práci s míčem. Odpolední trénink (15:30–17:30) byl zaměřen na herní situace a zakončení, tedy na věci, které jsou pro samotný zápas klíčové.

Také páteční program byl velmi nabitý. Dopoledne od 9 do 11 hodin proběhl kombinační trénink se zaměřením na rychlost. Odpoledne (15:30–17:30) hráči trénovali přihrávky se zakončením a kombinační akce zakončené střelbou. Náročný den jsme zakončili zaslouženou regenerací v sauně (18:00–21:00).

V sobotu dopoledne (9:00–11:00) se hráči věnovali přihrávkám, strečinku a na závěr si zahráli menší fotbalový turnaj. Po obědě následovala další forma regenerace – bazén od 14 do 15 hodin. Od 17 hodin proběhla výroční schůze a následně také společné vyhodnocení soustředění.

Kluky musím pochválit za účast i nasazení během celého soustředění. Snažili se plnit všechny úkoly a tréninky podle svých možností a sil. Věřím, že se jim všechna odvedená práce vrátí během jarní části sezóny.

Velmi pozitivní bylo také to, že se soustředění účastnili i hráči, kteří jsou momentálně lehce zranění. I oni chodili s týmem na tréninky a byli součástí programu, což je velmi důležité pro soudržnost a dobrou atmosféru v kolektivu.